呼吸法表です。最初は裏技よりも表技のほうが覚えやすいでしょう。
１、構え
構えは呼吸投げと同じです。相手に両手で腕をつかませます。
２、足を出す（１歩目）
相手のつまさきのところに、後ろ足を平行移動で一歩出します（このとき足はクロスしています）。手は帯の前にあるようにしましょう。指先が曲がらないように注意してください。
３、足を出す（２歩目）
一歩目とは反対の足を相手の後ろに出します。このとき、腕の力瘤が出来る部分を相手の顎にかけます。
４、投げる
２歩目に出した足を、さらにもう一歩出しながら投げます。このとき、下の手でみぞおちを切るように打ちます。投げ終わった時には手のひらが上を向くようにしましょう。体当たりをするつもりでなげるのがコツです。
５、残心
足先・膝・体の向き等、呼吸投げなどと同じようように気をつけましょう。
※よく見られる失敗点
１、顔のガードを忘れる
２、指先・腕が曲がる
３、片手で投げる
４、足がよそを向く
５、膝がのびたまま